在宅日(運動レベル低い)
○流入の部
・朝
くるみパン2個 250kcal タンパク質5g
低脂肪乳 75kcal タンパク質5g
・昼
セブンのタンメン 266kcal タンパク質17g
納豆 100kcal タンパク質8.6g
・おやつ
コーヒー砂糖ミルク入り 50kcal
プロテインバー 185kcal 15g
・夕食
menuで注文したカレー 1,000kcal 15g
総カロリー 1,926kcal
タンパク質 65.6g
menu 総金額4,500円(2口応募)
ずっと鼻水出て体調悪い
○流出の部
なし
ブル購入 こわすぎ
